• February 21, 2022

هل تستمتع بالتمرين ولديك إستراتيجية مطبقة؟ بالنسبة للكثيرين ، يأخذنا السفر بعيدًا عن خططنا الصحية عندما يتعلق الأمر بالتمارين الرياضية والنظام الغذائي. ولكن عندما تضع صحتك في المقام الأول عند السفر. فيما يلي بعض الطرق البسيطة للبقاء بصحة جيدة أثناء التنقل. 1. الحفاظ على البكتيريا بعيدا يعني السفر عادةً أنك تترك البيئة الطبيعية الأصلية وتذهب إلى أماكن بها العديد من الأشخاص ، مما يعني أيضًا أنه سيكو...

• February 16, 2022

دائمًا ما توجد البكتيريا المحتملة في الأماكن التي نمارس فيها الرياضة ، لكننا لا نريد أن نولي اهتمامًا وثيقًا. بصفتي من عشاق اليوجا ، أشعر أنني بحاجة إلى الاهتمام بما يتطلبه الأمر لممارسة الرياضة في الأماكن العامة. إذا كنت قد درست اليوجا أو أخذت صفًا في الساونا ، فستجد نفسك تتعرق كثيرًا في غضون ساعة. بقدر ما تكون الفصول الدراسية مثيرة للاهتمام ، فإن هذه التدريبات مجزية. لكن حصيرة اليوجا لدينا مقرفة...

• January 27, 2022

يعلم الجميع أن معدات اليوجا تستخدم بشكل أساسي لممارسة اليوجا. إلى جانب اليوجا ، هل يمكننا تطبيقها في مجالات أخرى؟ هنا ، سنغوص في استخدام بديل آخر لمعدات اليوجا الخاصة بك في المدرسة! الإبداع الأطفال الصغار يريدون الرسم. أنا متأكد من أن جميع الآباء والمدرسين يعرفون هذا ، ولكن عندما تعطي طفلًا علامة ، سيرسمون في أي مكان ، خاصة في الأماكن التي لا ينبغي لهم ذلك. تشتري العديد من المدارس حصائر اليوغا ذات...