عندما نبدأ في التمرين ، نحتاج إلى شراء شيئين: أفضل سراويل اليوغا و أفضل حصيرة اليوغا . سروال اليوجا سهل. يمكنك بسهولة العثور على سراويل اليوغا المناسبة وتجربتها. ومع ذلك ، هناك العديد من أنواع حصائر اليوجا ، ومن منظور الجراثيم الآمنة ، يجب ألا تجرب سجادات اليوجا. لذلك علينا أن نفهم ما هي حصيرة اليوجا الأكثر ملاءمة للاتصال بنا وفقًا لاحتياجاتنا.

اليوغا التصالحية
تستمتع بالممارسة البطيئة. شغل المنصب لبضع دقائق وتنفس بعمق. أنت تجلس أو تستلقي في جميع تمارينك تقريبًا ، لذا فأنت تريد مكانًا مريحًا للاسترخاء.

للحصول على تمارين مريحة ومجددة ، فإن السجادة السميكة هي أفضل سجادة يوغا بالنسبة لك! لا تقصر بحثك على "حصائر اليوجا" فقط. بدلاً من ذلك ، انظر إلى حصائر بيلاتيس. تميل حصائر البيلاتيس إلى أن تكون أكثر سمكًا من معظم سجادات اليوجا ، حيث تتراوح من 6 إلى 15 ملم.

يوغي التركيز على الموقف
تحب تعلم وضعيات جديدة! ستقضي الكثير من الوقت في التركيز على وضعية واحدة وإتقانها قبل الانتقال إلى الوضعية التالية. أنت صانع قرار ، وتريد أن تستمر السجادة في التجربة والخطأ ، مع التركيز على عادة الموقف.

للوسائد التي يسهل حملها ، ابحث عن سماكة بين 3 و 5.5 ملم. ستوفر الوسادة الرقيقة ثباتًا أكبر لوضعية جسمك المتوازنة ، ولكن إذا كنت تحب حقًا الوقوف على رأسك ، فإن الوسادة السميكة ستخفف بعض الضغط على رقبتك. ابحث عن وسادة ذات قبضة خفيفة ؛ يكفي لتوفير مزيد من الدعم مع الحفاظ على التوازن ، ولكن ليس لشد الجلد بشكل مؤلم عند السقوط.

ضع في اعتبارك أيضًا الحصائر بعلامات المحاذاة. ستساعدك هذه الخطوط في معرفة موضع يديك وقدميك وتقريب وضعك خطوة واحدة!

السفر يوغي
أنت اليوم في أستراليا وغدًا أنت في زيمبابوي. أنت دائمًا في حالة تنقل ، لذا فأنت بحاجة إلى طريقة لوضع السجادة في المكان الذي تريد الذهاب إليه دون التأثير على وزنك.

جرب أ السفر اليوغا حصيرة ! نعم، هناك شيء من هذا القبيل. يتراوح طول سجادة السفر بين 1 و 2.5 مم ، بأطوال وأشكال مختلفة. عندما تحتاج إلى القفز على متن طائرة أو تسلق جبل ، فمن السهل طيها وتدحرجها وحملها ، كما أنها أخف من الحصائر العادية.

يوغي ترابي
تفضل المنتجات الطبيعية النقية ، بما في ذلك حصائر اليوجا. ابحث عن وسائد مصنوعة من المطاط الطبيعي أو القطن العضوي أو الجوت! يختلف سمك ضمادات المطاط الطبيعي ، في حين أن القطن العضوي ووسادات الجوت أرق.

يوغي المحبة للتكنولوجيا
لمحبي الأدوات الذكية مثلي ، هذا محظوظ جدًا ، والآن أصبحت بعض حصائر اليوغا تقنية ملائمة! تعد هذه المستشعرات أكثر تكلفة من الحصائر العادية ، وتحتوي على أجهزة استشعار لمساعدتك في المحاذاة وتوزيع الوزن. هناك حصائر مزودة بأضواء LED لتوجيه تمارينك ، وحصائر مزودة بشاشات متصلة بوظائف Wifi / data ، وحصائر تتصل بأي من أجهزتك عبر البلوتوث!

هل أنت مستعد للعثور على أفضل حصيرة يوغا لممارستك؟ انقر لشراء حصيرة اليوغا المخصصة.